作者的注册邮箱没有收到评论。

不确定性会带来焦虑
——是的，可参考认知失调理论，冲突观点间的不确定性是一种原动力，推动个体去探索、发现新的解答，或修正原有的解答，以达到确定性，降低焦虑和冲突。

高焦虑水平的人难以忍受不确定性，是不是因为他们忍受不了更高的焦虑水平了？
——是的，高焦虑水平的人对焦虑事件的敏感性更高、反应更强烈。

确定性不会带来焦虑？
——会，如果确定将产生焦虑事件，但是和不确定性不是一个层面上的。不确定性不但具有对事件可能性判断上的焦虑，也有对不同事件性质及后果的焦虑，占用的心理能量更多，心理感受更不舒适。

如何让他们去悦纳不确定性呢？
——知易行难。也许，从认识自己的情绪、认识思维的局限和误区、认识事件的客观现状开始，不对未知情况做过多主观武断的假设。

喝咖啡、生气、恐惧、羞愧导致“确定幻觉”都是因为安非他命效应吗？
说不好因果关系，但不排除这几者伴随着一些相同的生理机制，就像喝运动饮料、诱发强烈情绪都可以令心跳加速、精神亢奋一样。
生气、恐惧和羞愧都属于消极情绪，都让思维聚焦于环境中的威胁，集中动用自身的资源来排除此时此地对个体最大的障碍，让关注点具有“狭隘”的针对性。

关于问题1、2间的联系，至少反映出一些身心关系的问题。
以情绪来看，它既包括主观体验、也包括生理唤醒，还有外部行为。安非他命效应这样的生理机制，可能是焦虑、生气、恐惧、羞愧这些情绪所共有的，尽管它们在主观体验、外部行为和其他的生理指标上还会存在其他差异。喝咖啡可以算是通过改变生理状态来调节心理和行为的一个例子。

个人意见，仅供参考。

这么热闹!

关于illusion的翻译，严重同意Gary同学的指正。
没见过前人对illosion of certainty的翻译，便在illusion错觉和幻觉的解释中随意取了一个。
回顾一下，
幻觉是指在没有客观刺激作用于相应感官的条件下，而感觉到的一种真实的、生动的知觉。
错觉则是具有真正的外在刺激，但反应错误的认知。
illusion of certainty只是确定的程度被不合适地扩大了，而不是无中生有地产生确定感。
错觉显得更为确切。

多谢Gary同学提醒！
请编辑同学帮忙修改。

2、作者的注册邮箱会收到评论。

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再btw，要是幸福课的作者能通过邮件提醒之类的机制看到回复并及时回复，多和读者互动就好了。
当然，如何提高读者的评论率是首要问题。