积极心理学归档

《积极情绪的力量》推荐序：迷人的积极情绪

在 2011-01-01 上发表 | 没有评论
随着人类社会的逐步发展，人类面临的是一个完全不同的进化环境：物质不再稀缺，精神的饱满与心灵的愉悦反而成为世界性难题。此时此刻，我们该为五千年之后的子孙们，往基因深处铭刻下什么样的情绪片段？
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从人类2.0到心智2.0

在 2009-10-29 上发表 | 没有评论
什么是心智2.0？以脑科学与心理学实证研究为依据，借助互联网、移动互联网与物联网技术，直接提升人们大脑能力与主观幸福感。这就是幸福课网站创始人阳志平所理解的心智2.0。
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积极心理学入门：赛利格曼谈积极心理学（下）

在 2009-03-19 上发表 | 没有评论
本周，幸福课博客推出积极心理学系列文章。这一篇是积极心理学创始人、美国心理学会主席、著名心理学家赛利格曼在2004年TED的演讲，赛利格曼以《积极的心理学，积极的人生为标题》，谈论了他对积极心理学的看法。
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积极心理学入门：赛利格曼谈积极心理学（上）

在 2009-03-18 上发表 | 没有评论
本周，幸福课博客推出积极心理学系列文章。第二篇是积极心理学创始人、美国心理学会主席、著名心理学家赛利格曼谈积极心理学。赛利格曼（Martin E.P. Seligman）曾经是一个很不快乐的人，最终是什么使得他变得更快乐呢？他给出的答案在于积极心理学。在2004年TED的演讲上，赛利格曼则以《积极的心理学，积极的人生为标题》，谈论了他对积极心理学的看法。
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积极心理学入门：积极心理学入门提纲

在 2009-03-16 上发表 | 没有评论
本周，幸福课博客推出积极心理学系列文章。第一篇是积极心理学入门提纲。在本文中，作者为大家整理了一份积极心理学入门提纲，你也可以将这篇文章理解为积极心理学的FAQ。希望通过本提纲，有助于幸福课新同学们学习积极心理学。
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品味（2）：“品味”生活的10种策略

在 2008-12-29 上发表 | 2 条评论
“品味”是指你享受生活中的积极体验的能力。如果说以往的“应对”（coping）代表了人们在压力面前的反应，“品味”则侧重人们在正性情绪事件的时候的体验。在本文中，具体介绍了“品味”生活的10种策略。通过熟悉这10种策略，配以幸福账本，或许，你的快乐会更醇厚、更悠远。
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品味（1）：从“应对”压力到“品味”生活

在 2008-12-29 上发表 | 一条评论
最新的心理学研究发现，绝大多数人有能力去"应对"（coping）压力，但是并没有学会"品味"（savoring）生活，享受现在。也许，对于希望过上幸福生活的王子与公主们来说，"品味"比"应对"更重要。
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